Yoga-Fitness für Anfängerinnen und Anfänger

 

In diesem Kurs erlernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und Vinyasa Yoga und erleben dabei den Ausgleich von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten durchgeführt.

Es werden die Grundlagen der Asanas (Yogastellungen), sanfte Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt. Wirkungsvolle Techniken vitalisieren und kräftigen das gesamte Körpersystem. Besonders wird die Entspannungsfähigkeit entwickelt und Stress reduziert.

Dieser Yogakurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet und findet einmal wöchentlich, samstags von 16 bis 17 Uhr in der Vereinshalle des VfL Merkur 95 Kleve e.V., Flutstrasse 1A, 47533 Kleve statt.
Der Kurs beginnt am 8.1.2022 und endet am 12.2.2022.

Weitere Information und Anmeldung unter: yoga-vflmerkur@gmx.de