Gymnastik für Frauen

Bodywork

Ein Work-Out mit Elementen aus verschiedensten Gymnastikbereichen (von Aerobic bis Pilates), bei dem der ganze Körper in Anspruch genommen wird.
Montag 17.00-18.00 Uhr Merkurhalle, Flutstr. 1a, 47533 Kleve
Melanie Winkels Tel. 01737037189

Funktionsgymnastik 40+

Moderates Herz-Kreislauf-Training mit Musik
Funktionelle Gymnastik zur Kräftigung der Rücken-, Bauch-, Gesäß- und
Beinmuskulatur
Montag 20.00-21.00 Uhr Spyckturnhalle, Spyckstr. 24, 47533 Kleve
Daniela Büning Tel. 02821/14895

Seniorengymnastik 60+

Allgemeine Gymnastik, Übungen mit Kleingeräten, Ballspiele
Dienstag 9.30-10.30 Uhr Merkurhalle, Flutstr. 1a, 47533 Kleve
Sabine Willing Tel. 02821/453769

(Sitz-) Gymnastik 70+

Seniorengerechte Gymnastik je zur Hälfte Ausdauertraining und Sitzgymnastik (mit Hocker)
Atemgymnastik nach Qigong
Mittwoch 20.00-21.00 Uhr Merkurhalle, Flutstr. 1a, 47533 Kleve
Janin Rabe

Gymnastikmix 45+

Atemgymnastik nach Qigong, Ausdauertraining, Bauch-Beine-Po, Entspannungsübungen
Mittwoch 9.30-10.30 Uhr Merkurhalle, Flutstr. 1a, 47533 Kleve
Andrea Scheerer